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口臭は加齢と比例する?

男性の口臭に鼻をつまむ女性

年を重ねていくと嫌でも老化が始まります。

体の色々なところに老化のサインが出てきますが、その一つが口臭です。
加齢臭の一つとも言われています。

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加齢と口臭にどのような関係があるのか、その対策としてどんなことをすべきなのかを考えてみましょう。

加齢と口臭

加齢により乾燥しやすくなってしまった指

加齢と口臭は比例しますが、その比例を打ち消すこともできます。

その方法を考える前に、加齢と口臭の関係を少し調べてみたいと思います。
年を取ってくると、肌が乾燥しやすくなり、うるおい成分が少なくなってくるのです。

同じように唾液の分泌量が落ちて口の中も乾燥しやすくなってきます。
唾液の量が少なくなると、消毒がされなくなり、細菌が増え、悪臭成分が口の中に増え広がります。

結果として、口臭がきつくなるのです。

さらに、年を取ってくると胃や腸の機能低下がみられるようになります。
そうすると、胃酸や腸に残っている不要物の臭いが血液に流れ出て、肺を通って息として外に吐き出されてしまいます。

さらに、糖尿病や肝臓病、さらには腎不全の時にも独特な口臭がします。
年齢を重ねてくるとこれらの病気になりやすくなりますので口臭がきつくなることが多いのです。

口臭対策

口臭予防に効果的なパクチー(コリアンダー)

加齢による口臭の対策をするにはどうしたら良いのでしょうか。

加齢によって不足してしまったものを補うことが大切になってきます。

例えば、腸の働きが悪くなり、口臭がするのであれば、乳酸菌のサプリを定期的に摂取することにより対策をすることができます。

この乳酸菌サプリは妊婦さんにも有効で特に、高齢出産をするときには、子供がおなかの中にいることにより、腸が圧迫され、便秘になりやすくなります。
そんなときに、乳酸菌サプリは助けになります。

さらに、中年になってくると活性酸素が排出され口臭に加えて体全体が臭ってくるようになってしまいます。

そのようなときは、活性酸素を除去できるサプリを服用するようにしましょう。

特にオリゴ糖を含んでいるサプリは効果的です。
腸の中の善玉菌を増やしたり、活性酸素を体から取り除いてくれたりするのです。

特に、パクチーの力に注目したサプリは人気です。
パクチーは抗酸化力が非常に優れており、大豆の10倍も抗酸化力があると言われています。

このサプリは、抗酸化物質に加えてビタミンCとビタミンEを配合しており、活性酸素を除去する強い力を持っており腸内環境も整えてくれます。

腸の中の悪玉菌が増えると口臭がきつくなりますが、パクチーの力によって善玉菌が増え、腸内バランスを大きく改善してくれるのです。

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更年期障害と口臭

更年期障害で疲れ果てたOL

更年期障害も実は口臭の原因となります。

更年期障害と聞くと、普通は自律神経のバランスが崩れていつも暑く感じたり、イライラしたりするという症状を思い浮かべます。

しかし、更年期障害の一つの症状として虫歯の増加 をあげられます。
更年期に入ってくるとホルモンのバランスが大きく崩れ、そうすると、唾液の分泌量が減ってしまいます。

その結果、口の中が乾燥してしまい、悪玉菌や雑菌、口内の粘膜が剥がれ落ちたものなどが歯の間やかぶせ物の隙間にたまりやすくなります。

そして、それらが、虫歯になってしまうのです。
虫歯になった場所は不潔な状態になっていますので、当然臭います。

しかも、免疫力も落ちてきますので、口の中で色々な場所がいっぺんに虫歯になりやすくなるのです。

10か所以上も一度に虫歯になってしまう場合もあります。

しかも、更年期は人によっては精神的に不安定になる場合もあります。
そうすると、歯磨きの習慣が崩れてしまったり、知らない人がたくさんいる病院に行けなくなったりすることがあります。

そうすると、口臭に適切な対処ができないので、問題がより深刻になることがあります。

更年期の口臭対策

口臭予防に効果的なハーブ

では、更年期の口臭対策はどのようにしてあげたらいいのでしょうか。

まず善玉菌の保護が大切ですので口の中に整った環境があれば、口の中の臭いを防ぐ善玉菌が増えます。
ですから、善玉菌を守ったり増やしたりしてあげましょう。

注意したいのは、悪玉菌と一緒に善玉菌も殺してしまうことがあるということです。
善玉菌が弱ってしまいますので殺菌力や洗浄力が強い歯磨き粉をむやみに使わないようにしましょう。

口臭専用の歯磨き粉によっては、善玉菌だけを守り、増加を促進するものがあります。

ジェルタイプのものが、口の中のマッサージ効果もありお勧めです。

ある商品は、天然のハーブを使っており、特にグレープフルーツ種子エキスによって抗菌時間が長く続くことが魅力的なポイントです。

天然のものを使っているなら、善玉菌まで殺してしまうことはありませんので安心です。

殺菌力ばかりを強調している歯磨き粉にはどうしても化学合成物質が多く配合されてしまうので、泡立ちはいいのですが、善玉菌を弱らせてしまいますのでやさしい歯磨き粉を使いましょう。

確かに、加齢と口臭は比例しますが、ここで考えたいくつかの対策を施してみるなら劇的に改善するかもしれません。

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いつまでもさわやかな息で毎日の生活を楽しめるようにしましょう。